擁有創(chuàng)造力即意味著放松身心，進(jìn)入自己內(nèi)心的這一境界之中，運(yùn)用所謂的“無(wú)窮的智慧”。這是我們每個(gè)人都擁有的天賦，它有待于你去發(fā)掘。我們每個(gè)人都是擁有才華的生命個(gè)體，因?yàn)槲覀兌寄軌蚣橙∠嗤�的無(wú)盡之源。我們都天生被賦予了這樣的厚禮。

從創(chuàng)造力出發(fā)時(shí)，我們擁有的是一片豐裕的土壤，不存在任何束縛。只有當(dāng)我們從競(jìng)爭(zhēng)的角度考慮時(shí)，限制和短缺才會(huì)被考慮進(jìn)來(lái)。

從以下九點(diǎn)來(lái)幫助自己“培養(yǎng)”創(chuàng)造力，希望你會(huì)有所啟發(fā)。

一、處于放松狀態(tài)

用點(diǎn)時(shí)間，做令自己感到愉快的、能夠帶來(lái)歡樂(lè)的、你熱愛(ài)的或能夠使自己全身投入的事情。比如沉思、散步、游泳、閱讀令人心情愉快的文字，或者記日記——寫(xiě)下你的想法（這會(huì)相當(dāng)有幫助！）。

二、感恩

想一想，什么賦予你積極向上、源源不斷的能量與活力，從而使你心懷感激？當(dāng)感受到對(duì)生命中得到的美妙祝福與饋贈(zèng)，你的心中便有了愛(ài)，你會(huì)很快感到心靈的釋然，內(nèi)心感到朦朧的溫暖。在這感受到溫暖和愛(ài)意的時(shí)刻，你的心向創(chuàng)造力量敞開(kāi)了大門(mén)。
三、激發(fā)你的想象力

想象力是高度視覺(jué)化的。我發(fā)現(xiàn)，練習(xí)在閉上雙眼的情況下，想象面前看到的栩栩如生的畫(huà)面，是一種很有幫助的方法。

嘗試這一方法。閉上雙眼，想象自己在一個(gè)場(chǎng)景里，任何一個(gè)場(chǎng)景都可以。好的，選個(gè)你認(rèn)為理想的場(chǎng)景，嘗試想象你看到的這一場(chǎng)景中的細(xì)節(jié)。去注意各種色彩、質(zhì)地，去觸摸。它們摸起來(lái)是什么感覺(jué)？你聽(tīng)到了什么？聞到了什么？溫度感覺(jué)是怎樣的？等等。

四、專(zhuān)注于此刻

每一位杰出的音樂(lè)家或藝術(shù)家都會(huì)告訴你，當(dāng)他們?cè)趧?chuàng)造偉大的音樂(lè)或藝術(shù)品的時(shí)候，他們的頭腦中沒(méi)有任何雜念，他們完全沉浸在此刻的創(chuàng)作之中，感受意識(shí)的流動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員們把這個(gè)稱(chēng)作“現(xiàn)場(chǎng)感（being in the zone）”。你可以通過(guò)對(duì)你此刻做的任何事情（不管是在吃飯、洗碗、整理床鋪，還是別的什么）傾注全部的注意力，來(lái)嘗試練習(xí)僅把全部意識(shí)集中在當(dāng)前時(shí)刻的能力。沉思可以起到很大幫助。 

五、得到靈感

試著去想象打動(dòng)你的美好事物。翻閱含有能夠激發(fā)人思維的圖片的書(shū)籍，參觀美術(shù)館，讀啟發(fā)人靈感的文字，與能夠使你冷靜的人交談。

六、畫(huà)圖

這也許聽(tīng)起來(lái)有些可笑，但確實(shí)是發(fā)掘自身創(chuàng)造力的有效方法之一。畫(huà)圖促使你從不同的角度觀察事物。

七、尋找替代方案

保持好奇心。試著問(wèn)自己，如何以不同的方式完成同一件事情。 當(dāng)你看到了一個(gè)問(wèn)題的解決方案之后，再問(wèn)一問(wèn)自己：“有什么其他方式做這件事呢？”心理上建立起這樣的一種態(tài)度——“總有另一種方法”，即便其他方法看起來(lái)似乎“不可行”時(shí)，也要如此。

八、開(kāi)放的心態(tài)

不要將任何你想到的點(diǎn)子拒之門(mén)外，不要輕易對(duì)它們作出判決。重視每一個(gè)從你的大腦里冒出來(lái)的主意，哪怕是那些看起來(lái)“愚蠢”或“顯而易見(jiàn)”的想法。這個(gè)方法能夠催生更多有創(chuàng)造性的想法從你的心中浮現(xiàn)出來(lái)

九、把思考過(guò)程落在紙上

用一疊活頁(yè)紙（或者一個(gè)筆記本，我更愿意用活頁(yè)紙，這樣你不會(huì)因?yàn)橐�保持紙�?yè)的整潔和相互間的組織性而感到約束）。寫(xiě)下思考中你的大腦里冒出的一切：隨意的詞語(yǔ)、短語(yǔ)、主意、想法……有時(shí)，你也許會(huì)想要把一些元素圈在一起或在它們之間畫(huà)線，來(lái)將不同的主意聯(lián)系在一起。